Зала

Зала

Нови курсове по йога

Курсовете по йога се провеждат както в залата, така и онлайн. Има и записи. Вижте тук новия ни график.

images/Pictures/SeminarAD.jpg

Йога ритрийт сред природата „Да живеем съзнателно“

20 - 24 май 2022 г.

Нова книга - "Овладяване на ума"

Автор: Свами Ниранджанананда Сарасвати

yogaclass1Студио Йога Дхарма

В студио Йога Дхарма се преподава класическа интегрална йога по метода известен като Сатянанда йога. Тази школа по йога е известна още като Бихарска школа по йога.

Методът, който се използва, е интегрален, защото разглежда човека като една цялост. Между тялото, ума и емоциите трябва да съществува хармония и точно това предлагат практиките на йога - укрепване на физическото тяло, хармонизиране на емоциите, балансиране на неспокойния ум, уравновесяване на характера, достъп до скрития във всеки човек огромен творчески потенциал.

Йога е връзка между древната мъдрост и съвременния свят и нейното приложение не влиза в противоречие с начина на живот, общественото положение и религиозните убеждения на хората.

В курсовете по йога се изучават различни методи и техники - асани (физически пози) за балансиране на тялото и ума чрез въздействие върху физическото тяло, пранаяма (дихателни техники) за работа върху енергийното тяло, релаксация и медитация за успокояване и съсредоточаване на ума. Дават се и съвети за пречистващи практики и за по-здравословен и одухотворен начин на живот.