В студио „Йога Дхарма“ се преподава интегрална йога по класически стил. Използваният начин на преподаване е Сатянанда йога.

Защо сме избрали интегрална йога? 

Защото с нея се грижим цялостно за всички аспекти на своя живот – и за тялото си (поддържаме го здраво и енергично), и за емоциите (балансирани и хармонични), и за ума си (спокоен и фокусиран). Чрез практиките се придобива по-добро разбиране за себе си и за своя живот, за своите възможности и своя потенциал.

Ние ви предлагаме цели курсове по йога, а не само единични занимания. Има възможност и за единични занимания, разбира се, но ние ви предлагаме нещо много повече.

Човек трябва да е наясно какво иска от йога. Дали просто да раздвижи тялото си, за да се сдобие с по-добро усещане в момента, или да получи по-трайни промени, които да останат в него и след утрешния ден. Ако изберете студио „Йога Дхарма“, ще получите и първото, и второто.

 Как става това?  

По-трайните и дълбоки промени, разбира се, са голямо обещание и не се получават с едно посещение в залата. Има доста да се поработи за постигането на тази цел. И за да има ефект, най-добре е това да става систематично – започвайки от началото и с постепенно задълбочаване в практиките. 

Точно по тази причина курсовете в „Йога Дхарма“ са организирани по начин, който е в съответствие с тази голяма цел. Постига се и чудесното приятно усещане в края на всяко занимание за наличие на гъвкавост и енергия в тялото, и едновременно с това на едно по-дълбоко ниво започват процеси на пречистване и постепенна подготовка за по-сериозните практики по-нататък. 

Може би като гъвкавост тялото на някои хора е готово за по-напредналите асани още от началото, но ако не се отдаде дължимото време на вътрешното пречистване на всички стави чрез серията паванмуктасана (ПМ) 1, на подготовката на системите в средата на тялото чрез ПМ2 и на разблокирането на енергийните канали чрез ПМ3, и не се свържат в едно цяло ума и тялото чрез повишаването на нивото на осъзнаване, което се постига в първите нива на курсовете, има голям шанс да се остане на нивото на гимнастиката и акробатиката. Те са чудесни спортове, които дават много на всеки практикуващ ги, но целта е по-голяма.

Всяко ново занимание ще води до задълбочаване на постигнатото от предходните и ще бъдат въвеждани нови практики. Всеки път ще получавате и програмата, която сте практикували, за да може и вкъщи да продължавате. Целта ни е вие да сте по-добре, а не да ви правим зависими от нас.)

Затова ви каним да практикувате йога в „Йога Дхарма“. 

ОТКРИЙТЕ СВОЯ ПОТЕНЦИАЛ ПРИ НАС! ЩЕ ВИ ХАРЕСА!