Пратяхара техниките за медитация са ясно структурирани методи за развиване на осъзнатост на всички нива. Те насочват вниманието ни към вътрешната ни същност, като позволяват дълбока релаксация и почивка за тялото и ума.

В този семинар ще научите как да прилагате на практика прости техники от пратяхара и ще разберете как те могат да окажат положително въздействие както върху вътрешния ви живот, така и върху ежедневието и взаимоотношенията ви. Ако сте нови в медитативните аспекти на йога, това ще ви даде систематично въведение, от което можете да започнете да изграждате собствената си практика на медитация. Ако сте опитен практикуващ класическа йога, този семинар ще предостави ценни насоки как да задълбочите своята садхана (практика).

Санясин Анандаратна е основател и директор на обучението в Samatvam Yoga School в Цюрих. През 2001 г. той е посветен в традицията Сатянанда йога в Непал и Индия и оттогава се е посветил на задълбочено изучаване на интегрална йога.

Семинарът ще се проведе в неделя, 26.04.2026, в Йога центъра на БЙА в ж.к. Борово в София от 9:00 до 13:00 ч..

За повече информация вижте ТУК